2020년입니다!모두 새해를 맞아 새로운 계획과 목표를 세우고 계실텐데요~이때가 제일 헬스장에 사람이 많다고 하지요? :> 건강이 최고라고 생각하신다면 아직 가지않은 겨울~겨울이 되면 으레 찾아오겠거니 하고 생각하게 되는 겨울 불청객!바로 감기!​이번 겨울이 별로 춥지않다고 하지만 이렇게 온도차이가 날때 오히려 감기에 걸리기 쉽습니다.오늘은 코이지와 함께 간단한 감기 예방법을 알아볼까요?~~ 겨울 감기겨울철에는 습도가 낮아서 감기 바이러스가 증식하기에 더 좋은 […]

안녕하세요 코이지입니다.​살면서 모두가 한 두번쯤 심한 두통을 겪어보셨을 거라고 생각합니다.두통의 실질적인 원인은 여러가지가 있지만 증상이 심할 경우 치료를 받아야하는 경우도 있다고 합니다.​ 오늘은 그 두통 중에서도 여성에게 흔하게 나타나는 편두통에 대해 알아보려고 합니다. 혈관성 두통 대표주자 ‘편두통’ ​ 편두통은 주로 여성에게 잘 나타나며 전국민의 10%가 앓고 있을 정도로 흔한 두통입니다. 스트레스는 수면부족, 피곤과 함께 ​편두통을 […]