안녕하세요 코이지입니다. 새해가 시작된 지 일주일이 넘게 지났네요~~모두 새해에는 어떤 계획들을 세우셨나요? 새해 다짐에서 꼭 빠지지않는게 건강! 운동! 금연!이라고 하죠?~ 건강하기 위해서 가장 중요한 것은 바로 면역력입니다.면역력은 우리 몸이 바이러스와 싸워 이길 수 있도록 도와주는 힘입니다.겨울에 저하되기 쉬운 면역력!마늘과 토마토,견과류 역시 면역력 강화를 도와주는 음식이라고 하니 이런 음식과 습관으로 면역력을 UPUPUP 시켜 건강한 한해 보내시기 […]
겨울 감기 예방법 어렵지않아요!
2020년입니다!모두 새해를 맞아 새로운 계획과 목표를 세우고 계실텐데요~이때가 제일 헬스장에 사람이 많다고 하지요? :> 건강이 최고라고 생각하신다면 아직 가지않은 겨울~겨울이 되면 으레 찾아오겠거니 하고 생각하게 되는 겨울 불청객!바로 감기!이번 겨울이 별로 춥지않다고 하지만 이렇게 온도차이가 날때 오히려 감기에 걸리기 쉽습니다.오늘은 코이지와 함께 간단한 감기 예방법을 알아볼까요?~~ 겨울 감기겨울철에는 습도가 낮아서 감기 바이러스가 증식하기에 더 좋은 […]
