탑승 전 미리 알고가면 좋은! 비행기 건강관리얼마나 알고 있나요? 항공사 통계에 따르면 비행기 이륙 후 긴급의료상황에 따른 착륙이 가장 많고 건강상 이유로 이륙 전 내리는 탑승객 5% !! 천식, 만성폐쇄성 폐질환환자는 마스크와 휴대용 산소발생기 준비 비행기 안은 습도가 낮고 건조하기 때문에 감기나 호흡기 질환이발생할 위험이 높습니다. 또한 비행기의 고도가 높아질수록호흡곤란이나 가슴통증을 유발할 수 있어요. 자외선이 […]
연령별로 알아보는 눈건강 프로젝트
안녕하세요 코이지입니다. 추우니 히터를 많이 틀고 계속 컴퓨터로 업무를 하다보니눈이 건조하다는 것을 부쩍 느끼는 요즘입니다.요즘은 아이들도 컴퓨터나 스마트폰에 워낙 노출되어있다보니 어릴 때부터 눈 건강에 대해 관심을 가져야할 것 같습니다.100세시대에 가장 소중한 보물 중 하나라는 눈을 건강하게 지키는 법!! <10대 이하 – 시력 지키기> 1. 올바른 자세로 학습하는 습관을 길러요.2. 컴퓨터, TV, 스마트폰은 하루 1~2회로1회당 20~30분 […]
겨울 감기 예방법 어렵지않아요!
2020년입니다!모두 새해를 맞아 새로운 계획과 목표를 세우고 계실텐데요~이때가 제일 헬스장에 사람이 많다고 하지요? :> 건강이 최고라고 생각하신다면 아직 가지않은 겨울~겨울이 되면 으레 찾아오겠거니 하고 생각하게 되는 겨울 불청객!바로 감기!이번 겨울이 별로 춥지않다고 하지만 이렇게 온도차이가 날때 오히려 감기에 걸리기 쉽습니다.오늘은 코이지와 함께 간단한 감기 예방법을 알아볼까요?~~ 겨울 감기겨울철에는 습도가 낮아서 감기 바이러스가 증식하기에 더 좋은 […]
추운 겨울 건강 지키는 건강관리법
안녕하세요 코이지입니다.이번 겨울은 그래도 많이 춥지않다고 하는데요.하지만!!오히려 이렇게 날씨가 들쑥날쑥할때 감기에 더 걸린다고 하죠.코이지에도 이미 감기 환자가 여럿……. 그런 의미에서 오늘은 간단하게 겨울철 건강을 지키는 건강관리법을 알아보겠습니다.모두 감기 조심하세요~~~~ 01. 손을 자주 씻어요. 겨울철 가장 흔한 질병인 감기 바이러스는 공기 뿐만 아니라 손이나 물건을 통해서도 전파될 수 있기 때문에 위생을 철저히 해야합니다. 건강을 위해 외출하고 […]
